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葛根粉一周吃几次最好

  • 发布于 2020-05-24
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葛根粉具有多种功效。它不仅能很好地醒酒,而且能在一定程度上清热生火。所以,我们很喜欢它,但是我们不知道怎么吃。事实上,这种中药虽然比较好,但服用时仍有许多共同的问题。一周能吃多少次?

1葛根粉一周吃几回

建议最少5次上下。

葛根粉源自绿色植物野葛的块茎,带有雌激素食物、葛根素、黄酮类化合物、碳水化合物、铁、钙等多种多样微量元素,无显著的毒副作用,一般状况下是能够每天服食的,而且它做为一种健康保健食品,需要长时间服食才可以具有相对的功效,因此一般建议一切正常身体素质的群体一周最少吃5次上下,假如胃肠作用较为弱的群体,建议每星期吃2-3次上下就可以了。

2葛根粉一天吃几回

1-2次。

一般建议葛根粉一天吃1-2次,餐后服用就可以了,葛根粉性凉,服用频次过多不但没法彻底消化吸收其药力,反倒会损害肠胃,影响消化道的身心健康。

3葛根粉一次吃是多少

10-15克。

葛根粉味甘性凉,不建议过多服食,过多服用可能损害胃肠作用,可能会造成胃部不适、腹痛、大便糖稀、腹泻等病症,因此一般状况下,建议葛根粉一次吃10-15克上下就可以。

4吃葛根粉要注意什么

葛根粉一周吃几次最好

1、空肚不适合服用

葛根粉性凉,空腹吃食可能会刺激性胃肠,造成胃部不适,一般建议葛根粉在餐后三十分钟到一小时上下服食较为适合。

2、防止与辛辣食物同食

服食葛根粉后防止再服用一些辛辣食物,以防影响葛根粉的实际效果,如:酒、葱、蒜头、姜片、牛肉等食材。

3、孕妇少食

葛根粉属凉性食物,孕妇过多服用葛根粉可能会影响孕妇的身心健康,不利胎宝宝的生长发育。

4、低血压、低血糖病人谨慎使用

葛根素提取液能减少身体血压、血糖水平,因此身患低血压、低血糖的病人不建议服用,以防引起身体不舒服。

5、气虚胃寒者慎食

葛根粉性寒性,胃寒者服食可能易刺激性胃肠,造成胃部不适,引起或加剧呕吐、腹泻、腹痛等不适感。

6、避免皮肤过敏

一些过敏性体质的群体服用葛根粉后可能会出現恶心想吐,全身瘙痒等过敏症状,若没法明确是不是皮肤过敏,可先小量服用,观查本身有没有不适感,如果没有不适感,则可再次服用。

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