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高血压饮食禁忌

  • 发布于 2020-05-24
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越来越多的疾病出现在人们身上,其中高血压是最常见的疾病。大约十分之三或四的人患有高血压。如果你患有高血压,你必须注意饮食。让我们看看高血压的饮食禁忌。

1、膨化类的食品或者是口味比较重的饼干

比如土豆或者是红薯等一些膨化食品,这些食物都是容易胀气的东西,还有就是口味比较重的饼干,因为盐和糖的含量太高,所以高血压患者应该少吃这些食物。

2、热量比较的食物

高热量的食物比如巧克力、蔗糖和葡萄糖等,容易导致体重超重,一般来讲,患有高血压的人大多都是胖子,因为胖子患高血压的几率要比正常人高很多。因此,高血压患者应该尽量不要吃热量比较高的食物。

高血压饮食禁忌

3、含脂肪比较多的肉类

虽然说这类食物脂肪含量比较高,尽管是高蛋白,同样的,里面还含有大量的饱和脂肪酸,容易导致血液里的血脂含量变多,诱发高血压、冠心病、心脏病和高血脂等疾病。

4、含盐比较高的食物

高血压饮食禁忌,最不能吃的就是食盐。食盐的成分主要的是氯化钠,钠离子能够导致细胞外液的增加,进而导致心排出量的增多,血压自然而然地就上升了,所以患有高血压的人应该少吃含盐比较高的食物。

5、狗肉等

高血压的病因虽然有很多,但是大多数都是属阴虚阳亢,狗肉属于阳性的食物,能够加重高血压患者的病情。还有其他类型的,比如肾阳虚、痰火内积等,如果食用狗肉等一些阳性食物,可能会加重病情,所以高血压患者应该不要吃狗肉等一些食物。

高血压饮食禁忌还有很多,俗话说病从口入,所以管好自己的嘴才能够很好的抑制住病情

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