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鲜枸杞能直接吃吗

  • 发布于 2020-05-24
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枸杞是一种营养价值较高的药材,通常也可食用新鲜枸杞,常服用适量可清肝、补血补气、养精、补血、安神益气等,但为安全起见,最好在食用前清洗,取最好的水。

鲜枸杞能吃

枸杞是一种我国有名的主要材,通常情况下新鲜的枸杞也是能吃的,它里面富含多种对人体有益的营养物质,适量食用能起到清肝明目的功效,可将其泡茶或者直接食用,不仅对人体无害,同时还有利于人体的健康发展。

鲜枸杞能直接吃吗

但新鲜采摘的枸杞中难免会有一些细菌或者其它的杂质,最好在使用前将其清洗干净,放在水中浸泡多次,这样能将里面的病菌清除干净,或者将其放在太阳光下晒几天,再将其放在冲水服用,也是最为安全健康的。

但在平时食用枸杞的时候也不要过多,由于里面含有很多的糖类物质,如果吃多了容易引起上火的现象,通常每天大概适合吃30粒左右,经常服用的话还能起到补血益气、养精生血、安神益气等功效。

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