哎呦问答 哎呦问答哎呦问答

当前位置:首页 > 健康 >内庭怎么找最简单,按摩内庭的功效和作用

内庭怎么找最简单,按摩内庭的功效和作用

  • 发布于 2020-08-19
  • 阅读(4061)

内庭穴是足阳明胃经的常用腧穴之一,很多人应该对内庭穴有所了解,因为平时按揉内庭对于缓解牙痛、头疼症状有一定的帮助。那么,内庭怎么找最简单呢?下面我们来看看按摩内庭的功效和作用吧,希望能帮到有需要的朋友。

内庭怎么找最简单,按摩内庭的功效和作用

内庭怎么找最简单

标准定位:在足背,第2,3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

简便取穴:正坐位,在足背,第2,3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,按压有酸胀感处取穴。

按摩内庭的功效和作用

1、用一手拇指指腹放在对侧内庭上,适当用力上下推动,有消肿止痛的功效。可治口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

2、如果经常口臭,胃酸,便秘,多是胃火惹的祸,平时经常用拇指指腹按压内庭穴,每侧2-3分钟,稍用力按压,以产生酸胀感为宜,坚持按摩,按摩力度以自己能承受为度,有助于降胃火。最好每天早上7-9点胃经当令时按摩,效果最佳。

相关配伍

内庭配上星、太阳、头维,有清利头目的作用,主治头痛,目赤肿痛。

内庭配合谷,有清泻邪热的作用,主治牙龈肿痛。

内庭配合谷、颊车,治牙龈肿痛。

内庭配太冲、曲池、大椎,治热病。

内庭配环跳,治胫痛不可屈伸。

内庭配厉兑、三间、冲阳、偏历、小海、合谷、复溜,治龋齿。

内庭配天枢、厉兑,治食不化、不嗜食。

转载请注明来源:哎呦问答 » 内庭怎么找最简单,按摩内庭的功效和作用