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圣洁莓的功效与作用及禁忌

  • 发布于 2020-06-16
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圣洁莓是一种天然植物——西洋牡荆树(Chasteberry tree,agnus castus)的果实,是欧洲常用的传统药草。可能很多人不太了解圣洁莓,但是圣洁莓的营养价值丰富,下面我们来看看圣洁莓的功效与作用吧。

圣洁莓的功效与作用及禁忌

圣洁莓的功效与作用

1、双向调节,平衡内分泌

圣洁莓本身不是激素,但它可以促进黄体生成素(LH,一种激素)的生成,从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的,圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素,使人体激素循环重新达到平衡,使月经周期规律。

2、保护乳房健康,缓解房胀痛、囊肿

乳腺组织是雌激素的靶器官,过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿,因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。

圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌(过高的泌乳素水平可引起乳房压痛),缓解经前乳房胀痛,促进乳房健康。

3、缓解经前期不适

在临床对照试验中,女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物,持续3个月经周期后发现,她们的经期前相关症状明显减少,其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。

适用人群

月经不规律、经前期有乳房胀痛、头痛现象的女性、体内循环不良的女性及关爱乳房健康的成年女性。

禁忌

圣洁莓虽然是一种很不错的保健品,孕妇不适宜服用,服用之后对胎儿的健康是非常不利的,未成年孩子是不能服用的,因为未成年人的孩子发育还没有完全的发育完善,所以服用圣洁莓就会对发育有一定的影响的。

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