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苦荞麦泡水喝的功效,苦荞麦泡水喝有什么效果

  • 发布于 2020-06-08
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苦荞麦(学名:Fagopyrum tataricum (L.) Gaertn.),别名菠麦、乌麦、花荞等,一年生草本植物。苦荞麦的食用方法有很多,泡水是其中一种,那么,苦荞麦泡水喝的功效有哪些?

苦荞麦泡水喝的功效,苦荞麦泡水喝有什么效果

苦荞麦泡水喝的功效

1、清肠排毒

苦荞麦是一种能清肠排毒的健康食材,人们用它泡水喝,能尽快把它含有的纤维素和其他活性成分吸收,能加快人类肠道代谢又能缩短人体排便时间,经常用它泡水喝,能起到清肠排毒润肠通便的重要作用。人们用苦荞麦泡水喝还能阻止毒素,对人类皮肤产生伤害,能淡化色斑,也能滋养细嫩肌肤。

2、美白抗皱

苦荞里面含有抑制黑色素生长的尼克酸,长期喝苦荞茶可让肌肤变得更水嫩,进而达到美白抗皱的功效。此外,苦荞里面含有的维生素E有较强的抗氧化作用,可消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,可预防雀斑及老年斑。

3、治便秘

苦荞中含有丰富的膳食纤维,是人体消化系统的“清道夫”,可促进肠胃蠕动,清除体内毒素,从而有效防治便秘。

荞麦茶的制作方法

1、原料精选精选带壳苦荞麦,并对苦荞麦进行农药残留检测.

2、清洗用清水将苦荞麦漂洗干净.

3、低温浸泡浸泡时间3~4小时.

4、表面干化浸泡结束的苦荞麦用脱水机脱去水分,并用强风迅速吹 干苦荞表面水分.

5、蒸熟利用蒸汽将苦荞麦蒸熟.

6、炒干采用可调温炒制设备,从高到低逐步调温,并匀速翻动炒干, 使苦荞中水分快速挥发,然后快速升温.

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