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灵芝的功效与作用及吃法

  • 发布于 2020-06-08
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灵芝(学名:Ganoderma Lucidum Karst):又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等,是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。灵芝是一种非常珍贵的中药材,下面我们来看看灵芝的功效与作用及吃法,希望能帮到有需要的朋友。

灵芝的功效与作用及吃法

灵芝的功效与作用

1、灵芝含有大量脂肪酸,可以降低血胆固醇和血糖;

2、灵芝含有大量微量元素,可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集,对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用;

3、灵芝可以提高人体的免疫力,拥有抗癌防癌的功效;

4、灵芝可以解毒,对于肝病的治疗有一定的功效;

5、灵芝可以调节中枢神经系统,镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成,加速新陈代谢,减缓衰老。

灵芝的吃法

1、 灵芝煎水法:首先把灵芝捣碎然后放在药罐里面,加入适量的水,煎熬,一般灵芝可以煎服3-4吃,也可以连续水煎三次,然后用保温瓶装上慢慢喝,每天喝多少次没有限制。

2、灵芝泡酒:把中药材用来泡酒是非常常见的吃法了,灵芝也是不例外,它同样可以用于泡酒,直接把灵芝捣碎然后导致白酒瓶子密封浸泡三天,等到白酒变成棕红色的时候就可以喝了,当然喝的时候最好加入一些蜂蜜或冰糖。

3、 灵芝炖肉:灵芝也可以放入到肉里面进行炖煮,在猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等的时候都可以加入灵芝。

4、 灵芝汤:把灵芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等准备好,然后把它们都放入锅里面加入4000ml的水,然后煎熬至2000ml的汤就可以了。它的营养价值是非常高。

5、 灵芝泡水法:把灵芝捣碎之后,直接放在杯子里面,然后加入开水浸泡,一般移动甘灵芝可以泡一杯,而且可以冲泡一天。

灵芝的功效与作用及吃法

灵芝的食疗方法

1、灵芝银耳汤

配方:灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。

制法:将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎,放入碗内加冰糖和水,上蒸笼蒸至酥烂。

功效:活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症。

用法:喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

2、灵芝二仁汤

配方: 灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。

制法:剪碎灵芝,加水煎煮两次,每次1小时,取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可。

功效:适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

用法:每日清晨服用。

3、灵芝大枣汤

配方:灵芝20克,大枣50克,蜂蜜5克。

制法:灵芝、大枣入锅共煎,取煮液两次,每次40分钟,取汁。合并后加入蜂蜜即成。

功效:对肿瘤细胞有抑制作用。

用法:每日1剂。

灵芝的食用禁忌

1、实证慎服灵芝;

2、灵芝不能与畏扁青、茵陈蒿同用。

3、感冒之后身体较为虚弱,各项器官的功能减弱,此时体虚不宜大补,食用灵芝可能会加重感冒,导致病情反复不利于康复。

4、体内虚火过旺,容易口干怕热,灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体,所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝,会对身体造成一定的伤害。

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