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山楂水的功效与作用,山楂水的做法

  • 发布于 2020-06-08
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山楂水是用山楂做成的,其色泽鲜红,酸甜适口,对增进婴儿食欲大有益处,而且具有很高的营养和医疗价值。那么,山楂水的功效与作用有哪些呢?

山楂水的功效与作用,山楂水的做法

山楂水的做法

主料: 山楂片100克。

辅料: 白糖20克,开水300克。

做法:

1 将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰.放入杯内,浇入开水,加盖闷上。

2 待水温下降到微温时,加入白糖, 搅至溶化即可饮用。

3、加入蜂蜜即可饮用。

口感:酸酸甜甜、清香可口。

山楂水的功效与作用

1、治疗痛经、月经不调

中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经,让女人们那几天不再痛苦。

但孕妇最好谨慎食用,女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。

2、减肥降脂

山楂水可减肥降脂。

山楂水一天喝多少合适

山楂有益健康,但多食有害 ,喝山楂水也是同样的道理,以免肠胃受损,最好以每日进食25克为宜。

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